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連日の猛暑で、食欲が落ちて食事の支度もおっくうになりがちな季節ですね。 つい、そうめんなどの冷たい麺で済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。 じつはケイ素、飲みものに入れるだけでなく「ごはんを炊くとき」にも出番があるんです。 マンガの...

何もしてないのに、もう疲れた。 午前中で体力がなくなる。 買い物から帰ったら、もう何もしたくない。 夕方にはソファから動けない。 そう感じること、増えていませんか？ 50代になると、こういう日が増えます。 でもこれ、「気合いが足りない」わけじゃ...

「もう歳だし、新しいことなんて……」 50代になると、そんな言葉が口ぐせになりませんか？ 新しい趣味を始めたいけど、今さら感がある。 やってみたいことがあるけど、周りの目が気になる。 「この歳で？」って言われるのが怖い。 でも、ちょっと立ち止まっ...