骨盤– tag –

「姿勢を正さなきゃ」と思って背筋を伸ばすほど、肩がこる。おかしいと思いませんか？実は、筋肉で背中を「伸ばそう」とすると、その筋肉が緊張して血流が悪くな ります。頑張れば頑張るほど、疲れる構造になっているんです。 楽になる方法はシンプルです...