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毎日がちょっと明るくなる!大人の基礎ケア通信
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いっぱい摂りたーい!
50代から眠れなくなった……それって年齢のせいじゃないかも
嫌なことが頭から離れない……それ、性格じゃなくて「脳の防衛本能」です
「背筋を伸ばす」をやめたら、肩が楽になった話
変わりたいのに動けない。その本当の理由
「休んでいるのに疲れが取れない」の本当の理由
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※たまは猫のキャラクターです。体の不調には、かかりつけの医師や薬剤師にご相談ください。
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